सर्वे भवन्तु सुखिनःसर्वे सन्तु निरामयः

Monday, 28 December 2015

वैज्ञानिकों ने भी पुष्टि की वात पित्त कफ़ बीमारी के कारक हैं

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आँखों की रोशनी

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मिश्री

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पुराने नुस्खे व मक्का का आटा

Tuesday, 22 December 2015

Honey treats the Bronchitis

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Bronchitis is lung inflammation which occurs as a result of viral infection, flu or cold. This condition leads to constant dry or wet cough which can bother you up to several weeks.

Fortunately, there is natural homemade remedy which can help you overcome even the most persistent cough, without having the need of additional therapy.

Ingredients needed:

– 250 grams of milk

– 1 tablespoon of honey

– 1 tablespoon of butter

– 1 egg yolk

– ¼ of a cup of baking soda

Method of preparation:

Boil the milk and let it cool until it gets 40 degrees. Afterwards, add the butter, honey and finally the egg yolk and baking soda. Mix the ingredients until you get homogeneous mixture.

This remedy should be consumed in the evening before you go to bed, for at least five days.

This is very efficient folk remedy which treats bronchitis, laryngitis and persistent cough in children and grownups.

Here is another recipe which will help you cleanse your lung of accumulated secretions.

Ingredients needed:

– 2 tablespoons of olive oil

– 2 tablespoons of lemon juice

– 2 tablespoons of water

– 1 tablespoon of honey

Mix all ingredients and drink the resulting mixture. This remedy should be consumed in the morning on an empty stomach for at least five days.

http://greatlifeandmore.com/index.php/2015/11/27/the-most-effective-recipe-for-treating-cough-and-bronchitis/

Via :

Dr.Archana Singh

https://www.facebook.com/permalink.php?story_fbid=903922639722919&id=100003155746009&pnref=story

Monday, 21 December 2015

The winter season is notorious for the colds and the flu : Lemon water can cure

They Say Drinking Lemon Water In The Morning Is Good For YouAsk anyone you want and they’ll tell you how beneficial lemon water is. It’s rich in vitamin C and has numerous benefits for your entire organism. The winter season is notorious for the colds and the flu, so it’s best to keep our immune system in shape.

You may have heard many of the benefits of drinking lemon water every day, but here’s what you most definitely haven’t heard of.

Lemon water can cure acne :

As we mentioned lemon water improves you immune system and can also assist your digestive system process food. This in turn clears up acne.

Lemon water can help you lose weight :

Regularly drinking lemon water can control the blood sugars in your body and help you lose weight.

Lemon water helps prevent kidney stones :

Some people have said that it helped them a lot because it contains loads of potassium which increases the citrate levels in the urine, preventing stones to be formed in your kidneys.

Lemon water helps prevent gallbladder stones :
Just as with kidney stones it can be helpful with gallbladder stones as well.

Lemon water helps with GERD :

Even though it may sound completely opposite, since lemons are acidic in nature, the fact is that lemon juice can really ease your stomach acids and can be an excellent natural substitute for tums.

I’m guessing by the title you thought we were going to list a number of side effects and bad stuff about lemon water? But the truth is that even though we know so many things about lemon water, some of the benefits are still unknown to many of us.

Source:

http://www.universeofnature.com

Tuesday, 15 December 2015

सूजी , तेजपात, बादाम ,शहद से हृदय - रक्तचाप चिकित्सा

सूजी को रवे और सेमोलिना भी कहा जाता है। सूजी गेहूं से बनती है, ये उसी का एक प्रकार है। सूजी का इस्तेमाल हलवे, इडली, रवा डोसा और उपमा आदि के लिए किया जाता है। सूजी सेहत के लिए बहुत फायदेमंद होती है, क्योंकि ये खाने में बहुत हल्की होती है।इसी वजह से छोटे बच्चों, ऐसे बुजुर्गों जिनके दांत नहीं होते और मरीज़ों को सूजी से बनी डिश दी जाती हैं। आइये जानते हैं सूजी के सभी फायदों के बारे में विस्तार से।

एनर्जी बढ़ाए

सूजी ऐनर्जी बढ़ाने के लिए भी जानी जाती है। ये उन लोगों के लिए बहुत अच्छी है जिनका लाइफस्टाइल बहुत एक्टिव होता है। ये आपको दिन भर एक्टिव रखती है, अच्छा परफॉर्म करने में मदद करती है और आलस से भी बचाती है। अगर आप सूजी की डिश बना रहे हैं तो उसमें सब्जियां भी मिला लें ताकि उसमें बेहतर फ्लेवर आए और फाइबर की मात्रा भी बढ़ जाए।

हड्डियों और नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रखे

सूजी आपकी हड्डियों और नर्वस सिस्टम के लिए भी अच्छी है। ये हड्डियों का घनत्व बढ़ाकर उनको मज़बूत बनाती हैं और स्वस्थ रखती हैं। इसमें फास्फोरस, ज़िंद और मैग्नीशियम होता है जो कि नर्वस सिस्टम को स्वस्थ रखने के काम आता है।

दिल के लिए अच्छी

सूजी आपके लिए के लिए टॉनिक की तरह होती है। ये आपकी दिल की सेहत को बेहतर बनाती है और दिल के दौरे का जोखिम कम करती है। ऐसा इसलिए क्योंकि सेमोलिना यानी सूजी में सेलेनियम बहुत उच्च मात्रा में होता है जो कि इंफेक्शन को रोक कर इम्यून सिस्टम को मजबूत बनाता है।

अनुवादक – Shabnam Khan

http://www.thehealthsite.com/hindi/fitness-in-hindi-health-benefits-of-semolina-or-suji-in-hindi-s715/

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Sunday, 13 December 2015

एनीमिया की समस्या और चना-गुड़

ज़्यादातर महिलाओं को कभी न कभी एनीमिया की समस्या हो ही जाती है। इसमें शरीर में हीमोग्लोबिन की कमी हो जाती है और पीड़ित व्यक्ति थकाक और कमज़ोरी महसूस करता है। शरीर में आयरन कम होने पर ही हीमोग्लोबिन कम होता है। इसलिए ऐसी स्थिति में आपको कुछ ऐसा खाना चाहिए जिससे कि आपको आयरन मिले। ऐसे में चना और गुड़ खाना बहुत फायदेमंद होता है। इस बात को जानी मानी न्यूट्रीशनिस्ट और डाइटीशियन दीपशिखा अग्रवाल ने भी माना है।

कैसे करता है चना-गुड़ मदद?

गुड़ में उच्च मात्रा में आयरन होता है। इसमें सादी शुगर भी मौजूद होती है। इसका आयरन शरीर में हीमोग्लोबिन बढ़ाता है। वहीं दूसरी तरफ, भुना चना प्रोटीन और आयरन दोनों का अच्छा स्रोत है। इन दोनों को मिलाकर नियमित रूप से खाने से न सिर्फ एनीमिया की समस्या दूर होती है बल्कि आपको ऊर्जा भी मिलती है।जब आपका शरीर अपने अंदर आयरन अवशोषित करता है तो आपको ऐनर्जी महसूस होती है।

कैसे खाएं?

भुने चने और गुड़ को लाकर रखें, ये दोनों ही आसानी से बाज़ार में उपलब्ध होते हैं। एक मुट्ठी चना और थोड़े गुड़ को एक साथ खाएं, या एक के बाद एक। हालांकि दोनों को मिलाकर खाने में स्वाद ज्यादा अच्छा आता है।