मिलावटी दूध से बचें, सूर्योदय से एक घंटा पहले बिस्तर से उठें

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करी पत्ता,गुड, कंटोला आदि के औषद्धीय

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गोंद ,अंकुरित अनाज,अरबी के पत्ते,सिंघाड़ा आदि से रोगोपचार

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पाचन क्रिया ,कसरत,कैल्शियम ...........................................

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उपवास,ध्यान, गरम पानी,लिप बाम से चिकित्सा ..............................

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